楽に痩せたい!そんな方にピッタリの痩身エステ。痩身エステといってもやり方や種類もいろいろあって、一番どれが痩せるのか分からないとお悩みの方も多いハズ。 ここでは、各痩身エステの口コミや料金、施術方法を詳しく解説しています。しっかり通えば誰でも痩せる痩身エステですので、「痩せない」「効果がない」と後悔しないためにも評判をチェックして自分にピッタリのエステサロンを選んでください。

痩身エステおすすめ比較ランキング!安いエステは痩せない?口コミで評判の痩せるエステをランキング

痩身エステなら気になる部位を徹底アプローチ!

痩身エステなら気になる部位を徹底アプローチ!

ダイエットコースのある大手19社の痩身エステサロンの中から「本当に効果でる痩身エステ」を5つに厳選。

各サロンの料金プラン、施術方法、ダイエット効果について徹底的に比較しましたので、迷ったらまずはこの5つから検討してみてください。

【注目のエステ】リーズナブルなのに実感がハンパない!「ヴィトゥレの集中アプローチ

ヴィトゥレの効果

お腹まわりの脂肪が落ちない・・・。セルライトをなんとかしたい・・・。結婚式までに間に合わせたい・・・。急いで理想の体型に整えたい方にヴィトゥレのキャビテーションがオススメ!

お腹周り、腰回りにある脂肪も、最新キャビテーションマシンで効率的にアプローチ。1回の施術でサイズダウン、血流も良くなると評判です!

ヴィトゥレのキャンペーン

今なら60分お試し価格(3,000円)で体験できます。

痩せるためのコースが豊富!痩身エステ人気ランキングベスト5

痩身エステサロンを評価するにあたり、オンラインでアンケートをとって「痩身効果」「価格」「接客」「お店の雰囲気」について5段階で評価してもらいました。

実際にエステの痩身コースを受けたことがある方に評価してもらいましたので、公式サイトやホットペッパーなどでは分からないリアルな評価になっています。

業界最安値!価格と効果に納得!人気No1「ヴィトゥレ」

  • 最新のキャビテーションマシンで痩身効果が高い!
  • 深い部分の脂肪に働きかけるから、セルライトを集中的になくしたい人に!
  • 1回あたりの料金が安い!

ヴィトゥレはキャビテーションだけでも4種類もあり、とくに二の腕、お腹やせ、ヒップアップ、脚痩せ、背中痩せ、ウエストセルライトがホントに改善されます。

ヴィトゥレの効果

ヴィトゥレの効果

ヴィトゥレの効果

肉質が固い人、柔らかい人、筋肉質の人、それぞれの悩みに合った施術メニューをオーダーメイドで作ってくれるから確実に結果を出してくれます。

無理な勧誘もないのでとても印象の良いサロンなんですが、1つ欠点をあげるなら、人気すぎて店舗によっては予約が一カ月先(´;ω;`)の店舗もあるから、カウンセリングの時に予約状況を必ず確認してくださいね。

女性

体験があるから安心

30代・女性

3,000円で本来のコースと同じメニューが体験出来るので、いざ通い始める前に効果を確かめることができて良かった。安心して契約することができた。

女性

体験があるから安心

30代・女性

勧誘もないし接客もとてもよかった。しかも料金が他と比べてめっちゃ安かった。やすいのにRFラジオ波やEMS、キャビテーションなど、機械も整っていますのでオススメ!

\業界最安!60分で効果を最大化/

 


痩身・脚やせを徹底サポート「ラ・パルレ」

  • 浸透型ジェルで頑固なセルライトにアタック!
  • ヒートマップ、RF、ローラーマシンで老廃物を排出し、EMSで引き締める!
  • オーダーメイドや美脚などコースも豊富!

ラ・パルレでは、運動だけでは簡単に落ちにない脂肪をローラーマシンでもみほぐし、血液やリンパの流れをスムーズにし体温上昇をサポートし、老廃物を排出しやすい体に!

10キロ以上痩せた方も多くお客様満足度がとても高い!

今なら契約前にも『熱汗セルライト撃退コース70分(通常25,920円)』が、はじめての方なら2,000円で体験できる!施術の効果が体験してからコース契約するか決めれるので安心♪

ラ・パルレの効果

女性

3回でめっちゃサイズダウンしました。

20代・女性

週1回でセルライト撃退コースを受けています。まだ2ヶ月ですがエステに通ってから血流が良くなったおかげでウエストと脚のサイズが小さくなりました。体重 -5.6 kg・体脂肪率 -8.8%もダウンしました。

女性

1回で効果がでた!

20代・女性

キャンペーンが安かったのでとりあえず体験だけして契約は色々見て決めるつもりでしたが、1回で効果を実感してこれ通ったら絶対細くなるということで即契約。食事などにも気を使いながら3ヶ月で体重が6キロ落ちました。

\熱汗セルライト撃退コースでエステを体験!/

 


オリジナルメソッドの定額制エステ「キレイサローネ」

  • 体重・サイズを落として全身痩せにオススメ!
  • 痩せ体質を手に入れリバウンドしない体作り!
  • 冷えやむくみがひどく代謝も改善!
  • HIFU(ハイフ)も受けられる!

キレイサローネでは、人気のコースであるサイズダウンコースの中で「血液」「脳脊髄液」「リンパ液」という3種類の体液の循環を重要視したメニューを取り入れているのが特徴です。

このコースを12回受けた人の平均ダイエットデータはマイナス6.4キロと効果もバッチリ!回数を重ねる毎に体重が着実に減少します!

キレイサローネでは全く痩せなかった場合に全額を返金するシステムなので、安心してダイエットに取り組む事が可能♪

女性

機械の効果おそるべし。

30代・女性

いろいろなスタッフに施術を受けたが、接客のレベルは様々。だけど誰がやってもちゃんと結果がでてたので、機械の効果ってすごいなって実感しました。

\マイナス10cm!ラクして痩せる6ヶ月0円/

 


代名詞の骨盤ダイエットで体質改善「スリムビューティハウス」

【公式】http://slim.jp/

  • 骨盤周りをケアして無理なく健康的にダイエット!
  • 全身痩せで理想のスタイルにぐっと近づける!
  • ふくらはぎが太い、足首がないにはプレミアム美脚コース!

40万人が体験した骨盤エステコースでスリムで理想のボディラインへ。試して分かるその効果!!「スリムビューティハウス」は人間が本来持っている健康になろうとする力を活かして、無理なく痩せてきれいになろうという考え方で、その技術や理論は国内だけでなく海外の学会でも発表され注目を集めています。

カッピングを用いた血の巡り、気の巡りを整える施術や、サロン以外での食事や運動指導も行ってくれるので、健康的なダイエットができます。

女性

気になる部分を集中的にケアしてもらいました。

30代・女性

上半身の肉付きのよさに悩んでいました。スタッフの方にキャビテーションを勧められ、体験を受けてみると一回で効果が分かったのでコースの契約をしました。上半身だけのコースも用意されていて、無駄がなく嬉しかったです。

女性

友達からも痩せたねと言われてすごく嬉しい。

20代・女性

痩せては太り痩せては太りと体重が安定しませんでしたが、スリムビューティハウスに通い始めてから私に合った施術、そして無理のない食事指導を頂けて、自然と体重も体型も変わっていったのには驚きました

\たるみボディ撃退!骨盤ダイエットが500円/

 


自信があるからまずは500円体験「エルセーヌ」

【公式】https://www.elleseine.co.jp/

  • リンパや血めぐりを考えたハンドテクで全身ケア!
  • 痛いと感じる部分もしっかり流す!
  • お酒を飲んでも外食してても効果がすごい!

「エルセーヌ」では70分の痩身エステフルコースを500円で体験できちゃうんです。そしてなんと全身でマイナス8cm減らなかったらその代金も返してくれるのです。

自信がないと出来ないことですよね。しかし体験だけで終わりではありません。

サロンで使われているマシンをはじめ、化粧品、サプリメントは過去のデータを元にすべて自社で開発しているもの。またエステティシャンとのマンツーマンのダイエットにより、その時々の悩みや状態に合ったアドバイス、対策がもらえるのです。

エルセーヌの効果

女性

ダイエット以外の効果もあるから通ってよかった!

30代・女性

痩せたいと思い通い始めたエステでしたが、その痩身効果はもちろん、肩こり頭痛までもがなくなっていったのです。病院かと思いました(笑)整体も併用して通っていたのが必要なくなったので、経済的にも嬉しかったです

女性

スタッフとの相性がよかった

30代・女性

エステティシャンの方が毎回会うたびに、~が細くなりましたね、この間お伝えした食事作ってみました?と覚えていて話をしてくれるので、とてもモチベーションが上がりました!3ヶ月通って10kgのダイエットに成功しました!

\目指せ!合計-8cmやせる体験/

19社の中から厳選!5つの痩身エステの施術や料金を比較

※右にスクロールします。

サロン/総合評価 主な施術 料金/通常価格
ヴィトゥレ
★★★★★
レビューを見る
・キャビテーション
・EMS
・ドームサウナ
・ヒップアップフォト
・バストアップフォト
・骨盤矯正
など
安い10,000円/1回
(集中徹底アプローチ9種)
お試し体験3,000円
ラ・パルレ
★★★★
レビューを見る
・キャビテーション
・RFサーモ
・ローラートリートメント
・EMS
など
安い25,920円
(熱汗セルライト撃退コース)
お試し体験2,000円(70分)
キレイサローネ
★★★
レビューを見る
・キャビテーション
・EMS
など
普通月々5,278円
(全身美容Bodyコース)
お試し体験
スリムビューティハウス
★★
レビューを見る
・キャビテーション
・Mキューブウェーブ
・ハンドトリートメント
・カッピング
など
普通283,000円/10回
お試し体験
エルセーヌ
★★
レビューを見る
・イオンパック
・リンパ流し
・ブレスマシン
など
普通15,000円~/1回
やせる体験500円

実際に寄せられた回答には、「○○店は若いスタッフの対応が最悪」「上から目線で嫌だった」勧誘が激しい」といった体験談もありましたので、ぜひサロンの評判も見ながら選んでくださいね。

痩身エステは1回ではなかなか効果を出せないので、3ヶ月はしっかり通うことが勧められています。

だからこそ、料金的にも立地的にも通いやすいエステサロンを選ぶことが重要なんですよ。

お住まいの地域で探す
エリア 都道府県名
北海道・東北 北海道(札幌)/青森/秋田/山形/福島/宮城(仙台)/岩手
関東 群馬/埼玉/東京/横浜(神奈川)/千葉/茨城/栃木/山梨
信越・北陸 新潟/長野/福井/石川/富山
東海 静岡/愛知/岐阜/三重
関西 滋賀/奈良/和歌山/大阪/兵庫/京都/
四国 香川/徳島/高知/愛媛
中国 岡山/広島/山口/島根/鳥取
九州・沖縄 福岡/大分/宮崎/熊本/佐賀/長崎/鹿児島/沖縄

本当に痩せる?理想のボディに近づける痩身エステとは

こんなんじゃ着たい服も着れない

ヤバイ!こんなんじゃ着たい服も着れない

体重は落ちても痩せて見えない😭 」など、体のラインは細いのに、お腹周りや太もも、部分的に気になったり、セルライトが気になる。食事制限や運動を頑張っても、セルライトを無くすことはとても難しいですよね。

そんな方におすすめなのが「痩身エステ」です🤗

痩身エステとは、エステを受けているだけで痩せますというようなダイエット方法ではなく、痩せやすい体質になるサポートや、普通のダイエットでは痩せにくい部分を効果的に痩せさせるマシンを利用したり、理想の体型に近づけるサポートをしてくれるものです。

よって、軽い運動や食事のカロリー計算など最低限の努力は必要です。

普通のダイエットでは痩せにくい部分でも、キャビテーションやラジオ波、EMSなど機械を使って脂肪を分解し排出してくれるので、より高い効果が期待できます!

ポイント

全身のリンパを流したり血行をよくするだけで「むくみの解消」や老「廃物の排除効果」が得られるので、痩身エステを受けるだけで体重が落ちるという効果も充分期待できます。

痩身エステがもたらすダイエット以外の効果とは

痩身エステの効果は、痩身のみに限ったものではありません。施術の種類も豊富にあり、その効果も多種多様です。

痩身効果を実感しながら、その他の効果も同時に得ることができます。では、痩身以外には、どういった効果があるのでしょうか。

リラクゼーション効果

プロによるハンドマッサージ、アロマオイルなど香りを使ったエステ、痩身効果がある精油など精神的にも肉体的にも良い効果をもたらしてくれます。好きな香りも選べますし、日ごろの疲れを癒してながら痩せることが可能です。

美肌効果やアンチエイジングも同時にできる

慣れない運動や食事制限は栄養不足やストレスで美容に悪影響がでる可能性も高いですが、痩身エステだと美容成分を含んだオイルを使ったり、マッサージで血流を促すため、美容成分の浸透や、ターンオーバーの活性化によって、美肌効果やアンチエイジング効果を実感することができます。

痩身と同時に高い美容効果を得られる、まさに一石二鳥。

痩身エステの様々な種類の特徴について!最も効果がある施術は?

分痩せしたい人や体を動かすのが苦手な人は、目的に合わせて痩身エステの施術を受けるのが効果的!こちらでは、エステサロンによって痩身エステの方法は様々ですが、代表的な方法として

について紹介します💓。

早く効果が欲しい人におすすめ「キャビテーション」

即効性がある方法でオススメするのはキャビテーションです。

キャビテーション

キャビテーション

キャビテーションは切らない脂肪吸引とも言われており、特殊な超音波を照射することで脂肪細胞を分解・排出していきます。

 

キャビテーション

イメージでいうと、脂肪をドロドロに溶かします。溶かした脂肪を外に出す効果はないので、老廃物を体外に出す効果のある方法と合わせて使われることが多いです。

キャビテーションの特徴はとにかく即効性です。

キャビテーションは1回の施術でも効果が見られるほど高い効果が得られることで、切らない脂肪吸引ともいわれています。

溜まっている脂肪を排出するのでリバウンドなどが少ないのも特徴の一つです。

部分的なサイズダウンに効果があり、お尻や太もも、お腹、二の腕など脂肪やセルライトがつきやすい部位の部分痩せにおすすめです。

※マシンは毎年アップデートされ、最新のものほど効果がでやすくなっているので、同じキャビテーションでも最新マシンを導入しているところを探してみましょう。(ちなみにヴィトゥレは常に最新マシンを導入されています。)

セルライトが気になる人にオススメ「ラジオ波」

ラジオ波とは、電磁波を体内に流し熱に変え脂肪を燃やす効果のある方法です。

ラジオ波(RF)とは?
光(赤外線、可視光線、紫外線)やTVの電波は「電磁波」の一種で、ラジオ波もこの電磁波のひとつ。
RFは、radio frequency(ラジオフリークエンシー)の略で、「ラジオ波」「高周波」と呼ばれることもあります。

RF波

RF波

ラジオ波(RF・高周波)とは? | 美容効果についてご紹介| 【公式】サーモ・シェイプ Deep

ラジオ波には3種類あり、

  • 深部の脂肪に効果のある「モノポーラー式」
  • 浅い部分の脂肪に効果のある「バイポーラー式」
  • 両方の脂肪に効果のある「マルチポーラー式」

と、痩せたい部位によってマシンを使い分けています。

ラジオ波は脂肪の奥の皮下細胞まで届き脂肪を溶かし、熱を与えることで体温が上がりリンパの流れや血行の流れが良くなり、熱で溶けた脂肪を体外に排出します。

代謝が上がるので太りにくい体質になり、冷え性やむくみの解消につながります。

深い部分の脂肪に働きかけるので、特にセルライトを集中的になくしたい人や冷え性やむくみで悩んでいる人にオススメの方法です。

引き締まった体になりたい人にオススメ「EMS

EMSは中周波の刺激を与え、じっとしていながら筋肉運動を行うトリートメントです。筋肉に刺激を送ることで筋トレをしていることと同じ効果をもたらし、筋肉が成長することで基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果も期待できます。

筋肉だけを鍛えるので施術中に疲れることもなく、引き締まったボディラインやリバウンドしにくい体を手に入れられます。

EMSは単なるサイズダウンではなく、適度な筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、引き締まった体つきになります。筋肉をつけたいけれど、継続してトレーニングをするのが苦手という人、インナーマッスルを鍛えたい人などにおすすめです。

Amazonや楽天ショップにも家庭用のEMSマシンが多数販売されていますので、ご自宅でEMSマシンを使いたい方は検索してみてください。「RIZAP 3DShaper(ライザップ 3Dシェイパー)」なんかは有名ですね。

ライザップ3Dシェイパー
3D Shaper

筋トレをすると体が引き締まるので体重よりも痩せて見え、美しいシルエットになるので、モデルや女優などがジムに通うのはこのためです。

EMSの特徴はリバウンドしにくく、継続して痩せやすい体質にしてくれるところです。また、運動をしている人のようなスラッとした綺麗な体になることができます。運動で鍛えたような引き締まった体が欲しい人や運動が苦手な人にオススメです。

セルライト除去&肌を整えたい人にオススメ「エンダモロジー」

エンダモロジーとは、ローラーで脂肪を揉み解しながら強い力で吸引する方法で、適度な強さで脂肪を潰しながら血行やリンパの流れを整え、老廃物を体外に排出する効果があります。

下半身などの広範囲な部分痩せを目指したいとき、全体的にバランスの良いボディメイキングを目指すときなどにおすすめのトリートメントマシンです。

体つきをチェックして最適なプログラムを作り出し、短期間で心地よい刺激と共に

  • 脂肪の燃焼
  • セルライトの改善
  • 引き締め
  • エイジングケア

などを進めていきます。

従来のサロンでは、これらの施術は個々に受けなければなりませんでしたが、エンダモロジーでは専用スーツを着るという手間はあるものの、1回の施術で上記の効果が期待できるのです。

ポイント

ちなみに、エンダモロジーはコラーゲンなどを生成する線維芽細胞を活性化する効果もあるので、肌のハリツヤが良くなったりアンチエイジング効果も期待できます。
セルライト対策をしつつ、肌を整えたい人や薄着になる夏前にオススメの方法です。

下半身痩せしたい人にオススメ「骨盤矯正マシン」

冷え性やむくみ、お腹周りの脂肪などの原因になりやすい骨盤の歪みを矯正するマシンが骨盤矯正マシンです。

骨盤が開いていると内臓が太もも辺りを圧迫し、お尻や太もも周りの血行が悪くなり、老廃物がたまり下半身太りやセルライトの原因になります。

骨盤矯正コースの代表的な流れは、カッピングやヒートマット、ドームサウナなどで体を温め、骨盤周りの筋肉を鍛えるために筋肉を刺激するマシンを使用し、その後周りの脂肪を揉みほぐす流れが多く、使用されるマシンはエステサロンによって異なります。

骨盤矯正を行うと下半身痩せ以外の効果として、姿勢が良くなったり、血行が良くなるので肩こりや腰痛、頭痛の解消があることが特徴です。

下半身を全体的に痩せたい方や、産後などで骨盤の歪みが気になる人などにオススメの方法です。

デトックスでスッキリ痩せたい人にオススメ「リンパドレナージュ」

リンパドレナージュとはリンパの流れを活性化させることで、体内に溜まった不要物や老廃物を流すマッサージのことです。

リンパドレナージュですっきりダイエット

両手の指先で圧迫と弛緩を繰り返し、意図的に体内の老廃物や余分な水分を静脈内に戻すテクニックがリンパドレナージュで、通常のマッサージとは異なる技術です。

ダイエット効果だけでなく、デトックス効果や安眠効果、疲労回復効果などがあるのが特徴です。

日頃のストレスを解消したい人や体の老廃物を排出してスッキリ痩せたい人にオススメの方法です。

ハンドマッサージ

ハンド痩身エステといい、熟練のスタッフが適度な強さや技術で、直接リンパの通りが悪い箇所を確かめ、リンパを流すように全身のマッサージを施す方法です。

 

ハンドエステ

特に部分痩せしたい箇所のマッサージを中心に、機械では見落としがちな部分もプロの手で確かめながら行うので高い信頼性があります。

機械ではなく人とのコミュニケーションがあるので、部分痩せやセルライト除去など、希望に合わせたマッサージを受けられるでしょう。

東洋医学のトリートメント

次に、体質改善効果のある東洋医学のトリートメントです。エステなどでよく目にする透明のカップのようなものが背中などに吸い付いているカッピングやハリなども東洋医学の代表です。

東洋医学のエステ

マッサージではたっぷりのオイルを使用して、便秘や肩こりなど一人一人の体調に合わせてマッサージするので体質改善も期待できます。

温浴タイプの方法

最後に温浴タイプの方法です。たった20分間ゲルマニウム温浴に手足をつけるだけの方法ですが、手足は体の中でも特に冷えを感じやすい部分で、冷え性になるとリンパの流れや血行の流れが滞りむくみやセルライトの原因になります。

ゲルマニウム温浴エステ

ゲルマニウム温浴に浸かることで、体の内側から温まり大量の汗をかき、リンパや血行の流れを良くしてデトックス効果を高めることができます。

 

上記の通り、一言で痩身エステと言っても、使用するマシンや方法は目的によって様々です。

痩身エステのメニューは、細くしたい部位やダイエット以外の効果などがそれぞれ異なるため、自分に合った効果が期待できる施術を探すことが大切です。また、サロンによって可能な施術が変わってくるので、お目当ての施術が利用可能か、事前に調べておきましょう。

二の腕やおなか周り、下半身などに脂肪がたまって自分の体にコンプレックスがあるものの、いざダイエットをしようと思うと運動が苦手なために続かないという方、自分の悩みを解決してくれるエステを選んで試してみてください。

痩身エステのメリットとデメリット

痩身エステの一番のメリットはやはり痩身効果、即効性にあります。

最新の機械で行われる施術は非常に効果がでやすく、固まったセルライトや脂肪の除去が効率的にできますし、生活改善や体系を維持するための具体的なアドバイスも貰えるので、自分なりのダイエットでは得られない効果を実感すること可能です。

リバウンドの心配もほどんどありませんし、健康的に痩せることができます。

気になる部位の脂肪を撃退!部分痩せが可能

部分痩せが可能

部分痩せが可能

痩身エステなら、脂肪の塊であるセルライトに対して集中的に施術を行うことができるので、二の腕や足痩せなど、痩せたい部分のみに絞って脂肪を落とすことができます。

体重を落としたら、胸のサイズまで小さくなってしまった、そういった危険性もありませんので、必要のない脂肪を集中して落とすことで、メリハリのある美しいプロポーションを実現できます。

寝たままで効果がでるから楽!

寝たままで効果がでるから楽!

寝たままで効果がでるから楽!

正直、エクササイズや筋トレなどは手間や時間もかかりますし、疲労感もたまりますから続けるのって大変ですよね。痩身エステなら施術中は横になるだけなので非常に手軽。寝たままでも効果を実感するのってめっちゃ良いですよ!

リンパを流れを促すことで、脂肪を燃焼だけではなく、代謝の活性化も期待できます。運動による疲れを感じることなく、痩せやすい体を作ることができます。

とても大きいメリットがある痩身エステですが、デメリットについても忘れてはいけません。痩身エステを理世要する上で考えられるデメリットと、その解消方法について解説したいと思います。

施術内容によっては痛みを感じることも

エステの種類によっては、強い痛みを感じる施術もあります。

セルライトという太ももやお尻についた脂肪を揉み解すと、強い痛みを感じますが、通ううちに痛みは軽減されるので、ある程度の我慢も必要です。

とは言え、痛みの感じ方は人によって異なります。また、痛みが強ければ強いほど、効果が高いわけではありませんので、強い痛みを感じた場合は、スタッフにすぐに言うようにしましょう。

痩身エステは費用がかかる

痩身エステの場合、一回通っただけでは劇的な効果は得られません。

しっかり痩せるまでには、10回以上通う必要があります。一回の施術も安くないですし複数回通うとなるとその分値段はかかります。とくに脂肪が多い方は、通う回数も多くなり、かかる費用もそれだけ高くなってしまいます。

複数のサロンを料金を調べてから、かかる費用を把握しておくことが重要です。

勧誘がしつこいサロンだと押し売りしてくる

最近では勧誘するところは少なくなりましたがサロンによっては「しつこく勧誘してくる」という評判もちらほらききます。

悪質なサロンですと、高額のコース無理やり進めてきたり、不安を煽って契約を迫ってくることもあり、押しに負けてしまい、契約してしまう方もゼロではありません。

すこしでも勧誘されていると感じたらその場では絶対に契約しないでください。

評判などを調べて先に勧誘がないか評判を調べていけば安心です。

しつこく勧誘してくる!痩身エステで勧誘された時にきっぱり断る方法【体験談】

施術によっては痩身以外にも色々な利点があり、一度に様々な効果を実感することも可能ですが、痩身エステを利用する際には、デメリットについても考えなければなりません。

痩身エステって本当に効果があるの?効果がでるまでの回数・体験者の口コミを調査

痩身エステは継続すれば痩せるってよく聞きますよね。でも痩せるっていっても限度があるし、それなりの回数も必要。

通う回数とか頻度、どれくらい持続するのか…ちゃんと色々知ってから通うのがおすすめ。

だから最後まで読んで痩身エステの疑問を解決してね。最後により効果的になる裏技も紹介してくよ。

痩身エステの効果って?必要な回数は何回くらい?

いくら痩身エステっていっても1回じゃそこまで効果はないんだよね。体形のコンプレックスを解消したいなら、しっかり通うようにしよう。

痩身エステを受けたときの痩身効果

痩身エステにも色々種類があるけど、血行促進とか脂肪を柔らかくする効果があるものが多い。血行がよくなると脂肪が燃焼しやすくなるし、脂肪が固まっていると燃焼しにくい。

リンパがつまってると老廃物を溜めこむし、そういった所をまず改善することができる。

あとはマシンによっては脂肪分解をしたり、脂肪の排出を促したりできるから、気になる脂肪を減らす効果が期待できるんだよね。

痩身エステで効果がでるまでの回数や期間

マシンにもよるけど、1回だけだと「むくみが取れた」「少しスッキリしたかも」って程度の効果しか実感できないことが多い。

ちゃんと結果を出そうと思ったら、週に1~2回通って、3ヶ月くらい、合計10~20回くらいは通うのがおすすめ。でも毎日通うっていうのは止めておいた方がいい。

施術を受けると脂肪が燃焼しやすくなってるし、マシンを使っていくから体への負担もあるんだよね。
逆に効率が悪くなるし、あまり意味がないどころか体の負担が大きくなるから、ちゃんと期間を空けて通うのがおすすめ。

痩身エステに通う回数と頻度!通っている間の注意点

知っておいて損はない!痩身エステの持続力や裏技って?

痩身エステは1回やったらずっと持続するわけじゃないんだよね。だから持続する期間をだいたい知っておくと、その後の体型キープもしやすい。

ついでに効果がでやすくなる裏技も紹介するからチェックしてね。

痩身エステの持続効果

痩身エステのマシンにもよるけど、1回施術を受けると2~3日、長いと6日くらい効果が持続するっていわれてる。

血行が良くなるし脂肪も燃焼しやすい状態になってるんだけど、そこからは段々と元の状態に戻っていくんだよね。

効果がでやすくなる裏技

せっかく痩身エステに通うなら、普段の生活に気をつけるのがおすすめ。

激しい運動とまでは言わないけど、やっぱりできるだけ体を動かすと相乗効果で痩せやすくなるよ。
もちろん暴飲暴食は避けて健康的な食生活をするのもおすすめ。代謝がよくなってるから、普段の生活を変えるといつも以上にダイエット効果がでやすくなるんだよね。

運動が嫌って人は、1駅歩くとか、姿勢を正して筋肉を使うようにするとかすればそんなに苦痛じゃないよ。

痩身エステに通うならしっかり効果をだそう!

せっかくお金と時間を使って痩身エステに通うなら効果を出したいよね。

通いすぎも良くないから週に1~2回通って、体形のコンプレックスをなくしていこう。

自分じゃ痩せにくい下半身、二の腕、お腹周りなんかも痩せやすくなるから、カウンセリングのときにしっかり伝えておくのがおすすめ。

運動は無理にしなくてもいいけど、もっと効果をだしたいなら生活を少しだけでも変えていこう。

痩身エステに通った方に聞いた効果とは?

痩身エステを受けるメリットは、通常のダイエットでは難しい部分痩せが可能であったり、マシンを使用して効率よく痩せることができるなどが挙げられますが効果はどうなか?実際に体験した人で効果があった人となかった人の違いや、口コミなどで比べてみましょう。

教えて!効果があった人となかった人の違いとは?

痩身エステを体験した人の中には、期待以上に効果があり満足しているという人と、高いお金を払ったのに全然効果がなかったと落ち込む人がいて、実際に口コミや体験談を調べてみても、どちらの意見も多いことに気づきます。

基本的に痩身エステは選択するコースで即効性や効果などに違いが出てきますが、どのコースでも効果があった、なかったという意見はあります。

まず効果があった人の特徴は、もともと太っていた人です。

太っている人が痩せるのと、通常の体型の人が痩せるのでは、基本的には太っている人の方が痩せやすいです。

なぜなら、体内に余分な脂肪や老廃物が通常の体型の人よりも多いので、マッサージやマシンでリンパや血行の流れが良くなると、排出できる不要物が多いのですぐに効果に現れやすいのです。

もともと太っていない人の場合、むくみや老廃物が解消されても、太っている人ほど劇的な変化がないため効果を実感しにくいと考えられます。

よって効果があったかどうかというのは、もともとの体型の違いだと言えます。

エステ以外に普段の生活習慣も影響する

その他にも、効果があった人は適度な運動や、糖質制限など食事に気を使っている人が多いことです。

痩身エステとは、あくまでもダイエットを効率よく成功させるサポートとして行うので、今までどおりの食生活を続けていても簡単に痩せられるものではありません。

それより施術を受ける際には、エステティシャンから軽い運動や、生活習慣の見直し、カロリー計算などのアドバイスを受けます。

例えば、血行が改善されると代謝も上がるので、軽い運動をするだけでも以前よりも消費カロリーが高くなり、カロリー計算をして食事をすることで摂取カロリーも抑えられます。

そのアドバイス通りに努力している人は、エステを受けている間に効果が早く出ますが、逆にエステだけに頼っている人は、せっかく高まった基礎代謝やリンパの流れなども効果を持続することが難しくなるのです。

痩せてHappy!効果があった人の口コミまとめ

痩身エステで効果のあった人の口コミを紹介します。

施術では大量の汗をかくので老廃物が出ていっていることが実感でき、マッサージはセルライトが硬い部分は痛くて我慢が必要ですが、終わった後は体が軽くなって脂肪も柔らかくなっているのが分かりました。エステティシャンの人と毎回施術後に計画を立て、次回の予約までしっかりと自己管理を徹底しました。エステティシャンの人のチェックも入るので常に意識し、美意識も高まり、結果も付いてきてとても楽しく通うことができました。

1回の体験で3センチダウンして効果を実感できたので、ここのサロンに決めました。接客やカウンセリングもとても丁寧で、脂肪や食事などの分析も細かく行ってくれました。色々なサロンの体験に行きましたが、ここまで効果があったのは初めてです。

背中やウエストの脂肪は掴めないほどスッキリし、セルライトが目立っていた太もも裏もほっそりとしました。軽いウォーキングでも汗をかきやすくなり、肌の調子も以前と比べるとびっくりするほど良くなりました。毎回行くたびにエステティシャンの人に「ここ痩せてきましたね!」と褒められるので、ヤル気も出てきて初めてダイエットが楽しいと思えました。

このように、エステティシャンの人と良いコミュニケーションが取れている人や、サロン以外でも努力をしている人は通っている回数内でしっかりと効果が出ているようです。

何が原因?エステに通ったのに痩せなかった人の口コミまとめ

次に効果がなかったと残念な思いをした人の口コミです。

12回のコースを契約したのに毎回勧誘がひどく、施術中もリラックスして受けることができませんでした。勧められたクリームを追加しても効果がなく、前回よりも少し太ると食べ過ぎましたか?と聞いてきて不快でした。お金の無駄だったととても後悔してます。

対応しているエステティシャンの知識が乏しく、機械や効果の説明もなく、ただ機械を押し当てられているようで不快でした。高いお金を払って2カ月通ったのにあまり効果がなく、毎回行くたびに疑いの心が強くなっていきました。

120分コースを選択したのに、毎回90分もやってもらえません。即効性が欲しいとカウンセリングで話すと、週2くらいで通えば効果があると言っていたのに、予約がとても取りづらく週に2回なんてとても無理です。測定もいい加減で信頼できず、おしゃべりばかりでプロ意識を疑ってしまい、リラックスどころではありませんでした。

このように、効果がなかったという人の多くがエステティシャンの勧誘や対応への不満が多く、エステを受けることで逆にストレスが溜まっているようです。

エステティシャンや店舗の雰囲気なども効果の有無につながっているのでしょう。

いかがでしたか?

エステと言っても本人のモチベーションや努力が必要となってくるので、リラックスできて信頼できるエステティシャンがいる店舗を選ぶことはとても重要です。

エステサロンには体験コースなどのキャンペーンを行っているところも多いので、まずは体験に行き店舗の雰囲気を確かめ、口コミなども参考にして選ぶことをオススメします。

痩身エステ おすすめランキング5選へ戻る

更新日:

本当に痩せるエステ ランキングTOP

Copyright© 痩身エステおすすめ5選|痩せる痩せない口コミ評判を調査 , 2019 All Rights Reserved.