脚痩せは自己流でさまざまなダイエットを行うよりも、脚痩せエステでプロの手を借りたほうが効果的に美脚を手に入れられるかもしれません。ここでは脚痩せエステの施術内容や料金、おすすめのエステサロンなどについてご紹介します。

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短期間でスラッとした美脚に!脚痩せ効果が評判のエステ3選

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ヴィトゥレの足痩せ効果

(参照)ヴィトゥレの足痩せ効果がすごい

今や脚痩せに関する書籍や健康器具は、目移りしてしまうほど数多くのものが出回っています。

また、自宅でできるマッサージや、スクワットなど日々さまざまな努力をしている方も少なくないことでしょう。

このような情報や方法の中で、自分にとって効果的なものが見つかるのに越したことはありませんが、満足のいく結果が出たという方ばかりではないのではないしょうか。

そんなときは美脚コースのあるエステで脚痩せを試してみるのもひとつの選択肢です。

ここでは、気になるエステの脚痩せ効果について、さまざまな角度からお伝えします。まずは脚が太くなる原因から理解してきましょう。

脚を細くしたい方におすすめ!美脚コースのあるエステ3選

脚が太い原因とは

脚を細くしたい

そもそも、脚が太くなる原因には主に3つのことが考えられます。ひとつははむくみによるもの、もうひとつは脂肪あるいはセルライトによるもの、そして筋肉です。

まず、むくみに関しては、長時間のデスクワーク座ったままの状態でいることが長く、1日中同じ姿勢のままだと起こりやすくなります。夕方になって靴を履いているときつく感じたりするのは脚がむくんでいる証拠です。

むくみの主な原因は血行不良で、冷え性の方は特に血行不良になりやすいといわれます。

心臓から出た血液は動脈を通って体の末端に届き、静脈を通って再び心臓に戻りますが、もともと脚は心臓から遠いので、冷え性によって血行が悪くなっていると、血液が戻りにくくなりむくみを引き起こします。

また、塩分を摂りすぎていると、細胞は塩分の濃度を一定に保とうとし、水分を蓄えてこれもむくみの原因になります。

一度ついてしまった脂肪やセルライトは落ちにくい

脂肪やセルライト

次に脂肪やセルライトですが、これは運動不足などが原因で代謝が低下していると摂取したエネルギーが消費しきれず、脂肪が蓄積されます。

セルライトはこうした脂肪が老廃物や水分を溜め込みでこぼこの状態になったものです。

セルライトは必ずしも肥満の方だけにできるものではなく、体重以上に脚に溜まってしまうことも少なくありません。

きれいな脚痩せを目指すなら、代謝を上げるなどすることによって、セルライトをなくすことが理想ですがエステで除去してもらった方が効率が良いです。

そして、筋肉も時として脚痩せにはネックとなる場合があります。ダイエットのために運動をして筋肉がつけば、痩せられるというのは間違いではありませんが、筋肉太りという言葉に象徴されるように、筋肉が脚が太くなる原因になることもあります。

これは、特に運動をしていた方に多く、運動でつくってきた筋肉が運動をやめることにより減ってしまい、そのすき間に脂肪が入りこんでしまうものです。

脚痩せは自己流では限界がある

脚痩せは難しい

運動をしたり食事制限をしたり、自己流のダイエットでも、始めた当初は比較的体重が落ちやすいものです。ところがこのような状態は数週間で止まってしまうことがほとんどです。

効果が見られないとダイエットは挫折してしまうことが多く、結果、リバウンドが待っています。

もちろん、リバウンドをしてもダイエットを続けて痩せることはできますが、問題は気力が続かないことが大きいのです。

また、仮に気力が続いたとしても、痩せたり太ったりを繰り返すと体にセルライトが蓄積されやすい状態になり、一度できてしまったセルライトは非常に取り除くのが難しいという特徴があります。

そこで味方となってくれるのは、痩身エステの脚痩せコースです。

痩身エステの脚痩せコース

さまざまな方法で行われるエステのケアは、体に蓄積されてしまった頑固な脂肪やセルライトを効果的に除去することができます。

このため、自己流の脚痩せに限界を感じている方は、脚痩せエステの力を借りてみるのもひとつの方法でしょう。

ただし、エステに通ったからといってすぐに脚痩せが実現するわけではありません。時間をかけて繰り返し施術を受けることで痩せやすい体に徐々に変わっていくのです。

そして、せっかくエステに通っていても理想の体型を維持するには、太りやすい生活習慣を見直さなければ意味がありません。

とはいえ、エステに通っていれば、自己流のダイエットでは不可能な専門家によるケアのアドバイス設けることができますので、それを参考にしながら、エステでの施術以外にも、日常生活の中でダイエットを効果的に行うこともできるのです

脚痩せエステの施術内容

では、具体的に脚痩せエステはどんな施術が行われるのでしょうか。オールハンドにこだわる施術から、マシン組み合わせることで相乗効果を得られる施術など、脚痩せエステにはさまざまなものがあります。

リンパマッサージ

リンパマッサージ

血液は心臓というポンプの役割を果たす臓器によって動脈と静脈をとおり体内を巡りますが、リンパ液にはポンプの役割を果たすものがなく。自然と流れることはできません。

このため、リンパ液を流すには、運動をして筋肉を動かすか、リンパマッサージをするしかありません。
運動をする時間がないのであれば、リンパマッサージを受けることにより老廃物を体外に排出し、痩せやすい体を実現することができます。

脚痩せに効果的なエステのマシーン

特にエステでしか受けられないのはマシーンを使った施術です。

キャビテーション

キャビテーション

超音波によって脂肪の燃焼を促進する機器です。脂肪やセルライトの除去するための施術に使われるもので、痛みもなく脂肪を減少させることができます。

EMS

EMS

筋肉に電気を流すことで、短時間に運動と同様の負荷を与えられるもので、疲労することなく運動効果を得ることができます。

エンダモロジー

エンダモロジー

専用のスーツを着用し、マシーンを当てることで皮下脂肪を除去し、基礎代謝を向上させます。

ハンドトリートメント

ハンドトリートメント

筋肉太りで足が太くなってしまっている場合には、固くなってしまった筋肉をほぐすためにハンドマッサージを行います。

ここまでで紹介したマシーンと併用しながら、体を温めたり、リンパの流れをよくしながら行うので、ホームケアよりより高い効果が得られます。

骨盤矯正

骨盤矯正

一見骨盤はダイエットと関係ないように感じますが、ゆがんでいると体のバランスが悪く、筋肉も正しい位置に付かなくなってしまいます。

また、姿勢も悪くなり、腰痛の原因になるばかりでなく、腰回りやおしりに贅肉が付き下半身太りになりやすくなります。

エステでは骨盤を正しい位置に戻し、きちんと矯正することによって内臓や筋肉を正しい位置に戻し、大きなお尻や太い脚の解消を目指します。

エステの脚痩せコース料金相場について

月額1万円以下で脚が細くなる

月額1万円以下で脚が細くなる

ここまでエステの施術方法をみてきましたが、そもそもエステは料金が高くてムリと思っている方も少なくないはずです。

近年エステは比較的身近なものになりましたが、それでも贅沢なイメージは依然として残っています。

具体的な料金はもちろんエステサロンによって異なりますが、おおよその相場としては1回につき1万円から2万円といったところです。

通常、脚痩せの場合には2ヶ月から3ヶ月通うことになるため、この期間と回数を考えれば、おおよその総額をすることができるでしょう。

最近では大手のサロンの会員価格なら、1回1万円を切るコースも登場してきています。

いずれにしても大切なのは、最初のカウンセリングで施術内容をはじめ、料金もどれくらいかかるのか明確にしておくことです。

ところで、最近では多くのサロンで体験コースが用意されています。体験コースなら、1回の施術が500円から1,000円程度で受けられるサロンも少なくありません。

信頼できるサロンを選ぶためにも、脚痩せエステを受ける前には、まず体験コースを利用してみるのがおすすめです。

もちろん、体験コースだけでも結果が出るという方も少なくないようです。

脚痩せコースのある痩身エステ3選

ヴィトゥレの脚痩せキャビテーション

ヴィトレ脚痩せコース

<公式>ヴィトゥレ月額3,300円 → 初月0円

ヴィトゥレはエステサロンの中でも長い歴史があり、40万人以上の女性に利用されてきました。知名度や実績で言えば間違いなくNo1でしょう。

キャビテーションだけでも4種類、全9種類の施術を利用者の状態に応じて組み合わせ、自分だけの脚痩せエステを受けられます。

メニュー終了後もリバウンドドックにより、リバウンド防止や体形維持のサポートを受けることができます。

人気コース

集中・徹底アプローチ:初回限定3,000円/60分

ダイエットには成功したものの、脚がなかなか細くならず悩んでいましたが、ヴィトゥレの施術で脚がすっきりしました。Aさん(45歳)

ヴィトゥレの施術は下半身が特にすっきりします。自分のペースで無理なく続けられるところも自分にはぴったりでした。Hさん(35歳)

 

 

ヴァンベールの美脚集中スリムコース

ヴァンベール美脚集中コース

<公式>ヴァンベール美脚コース 5,800円

スタッフは必ず2か月の研修を受けており、プロの指導の下ハンドマッサージを習得しています。

また、最新の機器による施術も取り入れられており、ハンドマッサージと併用してバランスの良い施術を受けることができます。

オーダーメイドのプランも用意されているので、悩みに応じた最適な施術を受けることができます。

人気コース

美脚集中スリムコース:初回限定5,800円/60分

お店は清潔感があり、個室なのでくつろぎながら施術を受けることができます。スタッフとのお話も楽しく、効果も実感しています。Bさん(40歳)

自分に合ったプランが選べるので、あらかじめ内容や費用を決めやすいのがよかったです。エステは初めてでしたが、アロマの香りに癒されながらリラックスすることができました。Iさん(51歳)

 

 

ミスパリの足痩せ集中トリートメント

ミスパリ足痩せトリートメント

<公式>ミスパリ足痩せ集中コース 5,000円

施術を行う際には体の変化を測定しながら行うので理想的なスタイルを目指すことができます。

また、基礎代謝や筋肉量を上げながら施術が行われるので、痩せやすい体も実現することができます。
コースはさまざまで、脚痩せにも効果的な皮下脂肪やセルライトを取り除くコースも用意されています。

人気コース

足やせ集中トリートメント:初回限定5,000円~

採寸のほかにも食生活の指導など徹底的なサポートで体重を減らしながら脚痩せができとても満足しています。Cさん(25歳)

自己流のダイエットではいつもリバウンドに悩まされていましたが、ミスパリに通い始めてから太りにくくなり体系を維持できています。腰のあたりもすっきりとしました。Iさん(31歳)

まとめ

いかがでしたか。女性なら誰しもがきれいな脚を手に入れたいと思っていることでしょう。

自己流のダイエットでは満足できていなかったり、十分な効果が出ていないという方は、一度プロの手を借りてみるのもおすすめです。

エステなら短い時間で効果的に自分が思っている以上の結果を得られるかもしれません。

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